🧘♂️ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിന ക്വിസ് 🧘♂️
When is International Day of Yoga celebrated annually?
(അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനമായി എല്ലാ വർഷവും ആചരിക്കുന്നത് എന്ന്?)
▼
✅ June 21 (ജൂൺ 21)
In which year was the first International Day of Yoga celebrated?
(ആദ്യമായി അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം ആഘോഷിച്ച വർഷം ഏത്?)
▼
✅ 2015
Who is considered the 'Father of Modern Yoga' who compiled Yoga Sutras?
(യോഗസൂത്രങ്ങൾ ക്രോഡീകരിച്ച 'ആധുനിക യോഗയുടെ പിതാവ്' എന്നറിയപ്പെടുന്നത് ആര്?)
▼
✅ Patanjali Maharishi (പതഞ്ജലി മഹർഷി)
The word 'Yoga' is derived from which Sanskrit root word?
('യോഗ' എന്ന പദം ഏത് സംസ്കൃത വാക്കിൽ നിന്നാണ് രൂപം കൊണ്ടത്?)
▼
✅ Yuj (യുജ് - അർത്ഥം: കൂട്ടിച്ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിക്കുക)
Which country proposed the idea of International Yoga Day at the UN General Assembly?
(ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ പൊതുസഭയിൽ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനം എന്ന ആശയം നിർദ്ദേശിച്ച രാജ്യം ഏത്?)
▼
✅ India (ഇന്ത്യ - പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി 2014-ൽ)
Which ministry organizes the official Yoga Day events in India?
(ഇന്ത്യയിൽ ഔദ്യോഗിക യോഗാദിന പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്ന കേന്ദ്ര മന്ത്രാലയം ഏത്?)
▼
✅ Ministry of Ayush (ആയുഷ് മന്ത്രാലയം)
Where was the main national event of the first International Yoga Day held in India?
(ആദ്യത്തെ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനത്തിന്റെ പ്രധാന ദേശീയ ചടങ്ങ് ഇന്ത്യയിൽ എവിടെയാണ് നടന്നത്?)
▼
✅ Rajpath, New Delhi (രാജ്പഥ്, ന്യൂഡൽഹി)
What does 'Pranayama' mean in Yoga?
(യോഗയിൽ 'പ്രാണായാമം' എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്താണ്?)
▼
✅ Regulation of Breath / Breath Control (ശ്വാസനിയന്ത്രണം)
How many elements or limbs of Yoga are described in Patanjali's Ashtanga Yoga?
(പതഞ്ജലിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിൽ യോഗയുടെ എത്ര ഘടകങ്ങളാണ് വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്?)
▼
✅ 8 (എട്ട് ഘടകങ്ങൾ)
Which is the first limb of Ashtanga Yoga?
(അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ ഒന്നാമത്തെ ഘടകം ഏതാണ്?)
▼
✅ Yama (യമം)
What is the literal meaning of 'Asana' in Yoga?
(യോഗയിൽ 'ആസനം' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ്?)
▼
✅ Posture / Seating position (ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീരാവസ്ഥ)
Which Yoga posture is also known as the 'Cobra Pose'?
('കോബ്ര പോസ്' (Cobra Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Bhujangasana (ഭുജംഗാസനം)
Which day of the year was selected for Yoga Day because it is the Summer Solstice?
(വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ പകലുള്ള ദിവസമായതിനാലാണ് ജൂൺ 21 യോഗാദിനമായി തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ പേരെന്ത്?)
▼
✅ Summer Solstice (ഉത്തരായനാന്തം)
Which pose is commonly performed at the very end of a Yoga session for relaxation?
(യോഗാഭ്യാസത്തിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായ വിശ്രമത്തിനായി ചെയ്യുന്ന ആസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Shavasana (ശവാസനം / Corpse Pose)
Which yogic practice consists of a sequence of 12 powerful yoga poses?
(12 വ്യത്യസ്ത ശാരീരിക നിലകൾ തുടർച്ചയായി ചെയ്യുന്ന പ്രശസ്തമായ യോഗാരീതി ഏത്?)
▼
✅ Surya Namaskar (സൂര്യനമസ്കാരം / Sun Salutation)
Which type of yoga focuses primarily on physical postures and breathing techniques?
(ശാരീരിക നിലകൾക്കും ശ്വാസക്രമീകരണത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന യോഗാരീതി ഏതാണ്?)
▼
✅ Hatha Yoga (ഹഠയോഗം)
What is the symbolical meaning of the Lotus flower in Yoga?
(യോഗയിൽ താമരപ്പൂവ് എന്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്?)
▼
✅ Purity and Enlightenment (പരിശുദ്ധി, ആത്മീയ ഉണർവ്വ്)
Which text is considered the oldest literary source mentioning Yoga?
(യോഗയെക്കുറിച്ച് ആദ്യമായി പരാമർശിക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയ കൃതി ഏതാണ്?)
▼
✅ Rigveda (ഋഗ്വേദം)
What is 'Kapalbhati' in Yoga practices?
(യോഗയിൽ 'കപാൽഭാതി' എന്നത് എന്ത് തരം പ്രക്രിയയാണ്?)
▼
✅ A breathing exercise / Purification technique (ശ്വാസക്രിയ / ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ)
Which is the ultimate or eighth limb of Patanjali's Ashtanga Yoga?
(പതഞ്ജലിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ എട്ടാമത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അവസാനത്തെ ഘടകം ഏതാണ്?)
▼
✅ Samadhi (സമാധി)
Which posture is also known as the 'Tree Pose'?
('ട്രീ പോസ്' (Tree Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Vrikshasana (വൃക്ഷാസനം)
According to traditional belief, who is considered the first teacher or Adi Yogi?
(പരമ്പരാഗത വിശ്വാസമനുസരിച്ച് ആദ്യത്തെ യോഗി (ആദിയോഗി) അല്ലെങ്കിൽ യോഗയുടെ ആദ്യ ഗുരു ആരാണ്?)
▼
✅ Lord Shiva (ശിവൻ)
Which asana is performed by sitting cross-legged with feet placed on opposite thighs, like a meditative pose?
(ധ്യാനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ, കാലുകൾ പരസ്പരം തുടകളിൽ കയറ്റി വെച്ചിരിക്കുന്ന ആസനം ഏത്?)
▼
✅ Padmasana (പദ്മാസനം / Lotus Pose)
In which year did the UN General Assembly officially adopt the resolution for International Yoga Day?
(ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ യോഗാദിന പ്രമേയം ഔദ്യോഗികമായി പാസാക്കിയ വർഷം ഏത്?)
▼
✅ 2014 (ഡിസംബർ 11-ന് 177 രാജ്യങ്ങളുടെ പിന്തുണയോടെ)
What does 'Vajrasana' mean and when is it uniquely recommended to perform?
('വജ്രാസനം' എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്ത്? ഇത് സാധാരണയായി എപ്പോഴാണ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?)
▼
✅ Diamond Pose; Recommended after meals for digestion (ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചെയ്യാവുന്ന ഏക ആസനമാണിത്)
Which is the second limb of Patanjali's Ashtanga Yoga?
(പതഞ്ജലിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ രണ്ടാമത്തെ ഘടകം ഏതാണ്?)
▼
✅ Niyama (നിയമം)
Which inverted yoga posture is also popularly known as the 'Headstand'?
('ഹെഡ്സ്റ്റാൻഡ്' (Headstand) എന്നറിയപ്പെടുന്ന തലകീഴായുള്ള പ്രധാന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Shirshasana (ശീർഷാസനം)
Which type of Yoga is known as the path of knowledge and wisdom?
(അറിവിന്റെയും വിവേകത്തിന്റെയും മാർഗ്ഗമായി അറിയപ്പെടുന്ന യോഗ ഏതാണ്?)
▼
✅ Jnana Yoga (ജ്ഞാനയോഗം)
Which posture is also known as the 'Bow Pose'?
('ബൗ പോസ്' (Bow Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Dhanurasana (ധനുരാസനം)
What does 'Pratyahara' mean in the context of Ashtanga Yoga?
(അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ 'പ്രത്യാഹാരം' എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്താണ്?)
▼
✅ Withdrawal of Senses (ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ ബാഹ്യവിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ)
Which famous asana is known as the 'Shoulder Stand'?
('ഷോൾഡർ സ്റ്റാൻഡ്' (Shoulder Stand) എന്ന് ഇംഗ്ലീഷിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ആസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Sarvangasana (സർവ്വാംഗാസനം)
Which path of yoga focuses on selfless action and duty without expecting rewards?
(ഫലേച്ഛയില്ലാതെ കർമ്മം ചെയ്യുന്നതിനെ മുൻനിർത്തിയുള്ള യോഗാമാർഗ്ഗം ഏതാണ്?)
▼
✅ Karma Yoga (കർമ്മയോഗം)
Which pose is known as the 'Plank Pose' in modern yoga styles?
(യോഗയിലെ 'പ്ലാങ്ക് പോസ്' (Plank Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശരീരാവസ്ഥ ഏതാണ്?)
▼
✅ Phalakasana / Kumbhakasana (ഫലകാസനം / കുംഭകാസനം)
How many energy centers or 'Chakras' are majorly recognized along the spine in Yoga?
(യോഗാശാസ്ത്രപ്രകാരം മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഊർജ്ജകേന്ദ്രങ്ങൾ (ചക്രങ്ങൾ) എത്രയാണ്?)
▼
✅ 7 (ഏഴ് പ്രധാന ചക്രങ്ങൾ)
Which chakra is located at the base of the spine?
(നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും താഴെയായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചക്രം ഏതാണ്?)
▼
✅ Muladhara Chakra (മൂലാധാര ചക്രം)
Which yoga pose is commonly referred to as the 'Triangle Pose'?
('ട്രയാംഗിൾ പോസ്' (Triangle Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏത്?)
▼
✅ Trikonasana (ത്രികോണാസനം)
What is the sixth limb of Patanjali's Ashtanga Yoga?
(പതഞ്ജലിയുടെ അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ ആറാമത്തെ ഘടകം ഏതാണ്?)
▼
✅ Dharana (ധാരണ)
Which type of yoga emphasizes love, devotion, and surrender to the Supreme?
(ഭക്തിക്കും ഈശ്വരസമർപ്പണത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന യോഗാമാർഗ്ഗം ഏതാണ്?)
▼
✅ Bhakti Yoga (ഭക്തിയോഗം)
Which posture mimics the stretching of a cat and is great for spine flexibility?
(നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി പൂച്ചയുടെ ശരീരചലനങ്ങളെ അനുകരിച്ച് ചെയ്യുന്ന ആസനം ഏത്?)
▼
✅ Marjariasana (മാർജാരിയാസനം / Cat Pose)
What is the meaning of the word 'Hatha' in Hatha Yoga?
('ഹഠയോഗം' എന്നതിലെ 'ഹ', 'ഠ' എന്നീ അക്ഷരങ്ങൾ യഥാക്രമം എന്തിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു?)
▼
✅ 'Ha' means Sun and 'Tha' means Moon (സൂര്യനും ചന്ദ്രനും - പ്രാണനും അപാനനും)
Which yoga posture is called the 'Camel Pose'?
('കാമൽ പോസ്' (Camel Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Ustrasana (ഉഷ്ട്രാസനം)
What is 'Dhyana' in Patanjali's Ashtanga Yoga?
(അഷ്ടാംഗയോഗയിലെ ഏഴാമത്തെ ഘടകമായ 'ധ്യാനം' എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ത്?)
▼
✅ Meditation / Uninterrupted Concentration (ഏകാഗ്രതയോടെയുള്ള ചിന്താഗതി)
Which asana is known as the 'Fish Pose'?
('ഫിഷ് പോസ്' (Fish Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Matsyasana (മത്സ്യാസനം)
Which prominent international organization listed Yoga as an Intangible Cultural Heritage?
(യോഗയെ മനുഷ്യരാശിയുടെ അദൃശ്യ സാംസ്കാരിക പൈതൃക പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയ അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടന ഏത്?)
▼
✅ UNESCO (യുനെസ്കോ - 2016-ൽ)
Which yoga posture is called the 'Peacock Pose'?
('പീക്കോക്ക് പോസ്' (Peacock Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന കഠിനമായ യോഗാസനം ഏത്?)
▼
✅ Mayurasana (മയൂരാസനം)
What does 'Kriyas' mean in Yoga traditions?
(യോഗാശാസ്ത്രത്തിൽ 'ക്രിയകൾ' എന്നത് എന്തിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു?)
▼
✅ Cleansing practices / Purification processes (ശരീര ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയകൾ)
Which chakra is located at the center of the forehead, often called the Third Eye?
(നെറ്റിയുടെ മധ്യഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നതും മൂന്നാം കണ്ണായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ചക്രം ഏത്?)
▼
✅ Ajna Chakra (ആജ്ഞാ ചക്രം)
Which pose is known as the 'Child's Pose' used for relaxation between difficult postures?
('ചൈൽഡ്സ് പോസ്' (Child's Pose) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആശ്വാസകരമായ യോഗാസനം ഏതാണ്?)
▼
✅ Balasana (ബാലാസനം)
Which ancient Sanskrit text contains the famous teachings of Lord Krishna on various types of Yoga?
(വിവിധ യോഗാമാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രീകൃഷ്ണൻ അർജ്ജുനന് നൽകുന്ന ഉപദേശങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഗ്രന്ഥം ഏത്?)
▼
✅ Bhagavad Gita (ഭഗവദ്ഗീത)
What is the central theme or motto of International Yoga Day's overall vision?
(യോഗാദിനാചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യവും സന്ദേശവും എന്തിനെ മുൻനിർത്തിയാണ്?)
▼
✅ Harmony and Peace / Health and Wellness (ആരോഗ്യം, സമാധാനം, ഐക്യം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള യോഗ)